ふと写りこんだガラスの中の自分。
不意に撮られた写真の自分。
「え、私こんなに
不機嫌そうな顔だったっけ…。」
そんなショック、ありませんか？
40代からのたるみケア専門家
エクセレントライン
エリートクリエーターの
大坂亜弓 49歳です。
お顔は「一番長くしていた表情」を覚えています
前回は「首の20キロ」のお話をしました。
今日はもう一つ、
毎日あなたのお顔を作っている犯人の話です。
実は、お顔の筋肉にはこんな性質があります。
24時間の中で、
一番長くしていた表情を
「形状記憶」する。
つまり、
悲しい顔。
困った顔。
怒った顔。
そして、スマホを見ている時の
無表情。
その顔でいる時間が長いほど、
筋肉はその形を覚えて、
「たるむ表情」が
あなたの標準の顔に
なっていくんです。
45歳の頃の私は、
まさにこれでした。
「疲れてる？」
「怒ってる？」
と聞かれるたびに、
元気だし、怒ってないのに！！
そんなこと言わないでよ。
と思っていたけれど、
鏡の前で気づいたんです。
「私、笑えてないな。」
って。
「上がった表情」も筋肉は記憶してくれます
だけど、ここからが希望の話。
形状記憶するということは、
「上がった表情」も記憶してくれる。
ということなんです。
そこで大事なのが、
笑い方、話し方です。
生徒さんの変化｜59歳・Kさんのストーリー
受講生のKさん（59歳）。
ご自身でも、
「顔が半年前と全然違う。」
とおっしゃってくれますが、
もっとキレイになりたいと挑戦の途中です＾＾
2025年6月 → 2026年7月
目を開こうとすると、
おでこにシワ。
笑おうとしても口角が上がらない。
話すとき、笑うときは、
口角が大きく真横に引っ張られ、
顎に力が入り、
下の歯がすべて見える状態からの
スタートでした。
とにかく、
顔を動かせば口角がギュイーン！と
真横にいってしまう。
顎の力を抜くなんて無理！
目元も1ミリも動かない！
眉毛やおでこに力が入るから、
筋肉でボコボコしてる。
「先生、難しい。
どうしてもできない。」
と何度も言いながらも、
「だけど頑張ります！」
と、最後にはいつも
この言葉で締めていたKさん。
少しずつ、頬に力が入るようになっていき、
筋肉の使い方が変わっていきました。
レッスン開始3か月ごろ。
かなり意識できるようになったけど、
顎の力を抜くのに苦戦されていました。
だけれども、ケアを継続していくと、
動かなかった目元も動かせるようになり、
「顎の力を抜く」ということを、
自分で気づいてできるように。
今では、どこへ行っても、
「なんで59歳で
あなただけキレイなまんまなの？」
「何をやってそうなってるの？」
と質問攻めの日々♡
Kさんの詳しいストーリーは、
また今度お話しさせてくださいね。
今日から「頬で笑う」を意識してみてください
あなたも今日から意識してほしい。
口を使って笑うんじゃなくて、
頬を使って笑う。
口角を横に引っ張る笑い方は、
実はお顔を下げる方向の力。
そうではなく、
口の力をふっと抜いて、
先日お伝えした、
目尻の2センチ下の頬を、
きゅっと上へ持ち上げて
笑ってみてください。
目の下がふわっと上がって、
お顔全体が明るくなりませんか？
これが、頬で笑う黄金比率の笑顔です。
数秒の積み重ねを筋肉は覚えてくれます
今日から、気づいた時だけでいい。
信号待ちで。
お湯が沸くのを待つ間に。
頬をきゅっと持ち上げてみてください。
その数秒の積み重ねを、
筋肉はちゃんと記憶してくれます。
だから、諦めなくて大丈夫♡
次回は「心の切り替え術」をお伝えします
でもね、
「そうは言っても、
イライラしてる時に
ニコニコなんてできない！」
という日、ありますよね。
次回は、そんな日のための
「心の切り替え術」を
お伝えしますね！
少しでも頬を引き上げたいときはこちら
少しでも頬を引き上げたい…！
そんなあなたへ、
こちらのYoutubeをお勧めします。
