怖い顔で子どもに、
つい大きな声で怒ってしまった。
職場で理不尽なことがあって、
顔がこわばったまま帰ってきた。
「余裕のある
素敵な女性になりたいのに…」
「現実は、眉間にシワの毎日。」
そんな日だって、ありますよね。
40代からのたるみケア専門家
エクセレントライン
エリートクリエーターの
大坂亜弓 49歳です。
無理に笑わなくて大丈夫
前回、
「イライラしてる時に
ニコニコなんてできない！」
という話をしました。
今日はその答えです。
先にお伝えすると、
無理にニコニコしなくていいんです。
我慢して作った笑顔は、
口の力の笑顔になって、
かえってお顔を下げてしまうから。
私がやっている「心の切り替え術」
私がやっているのは、
笑顔を作ることじゃなくて、
自分に一つ、
質問をすることです。
「私がなりたい女性像のあの人なら、
今、どんな表情で、
どんな佇まいでいるだろうか？」
イラっとした瞬間に、この質問を思い出す。
すると不思議なんです。
なりたい私は、
このことで眉間にシワを寄せ続けるかな？
……寄せないな。
てか、どうでもいいか！笑
そうやって
気持ちの切り替えが早くなっていくと、
怒った顔、
困った顔でいる時間がどんどん短くなります。
筋肉は一番長くしていた表情を覚えています
前回お伝えしましたよね。
筋肉は、
24時間で一番長い表情を形状記憶する。
つまり、
心の切り替えが早い人は、
「たるむ表情」の時間が短い人。
どんな高い美容液より、
この質問ひとつの方が、
お顔に効く日があるんです＾＾
初回レッスンを迎えたRさん
先日初回レッスンを迎えたRさん（46歳）。
初回レッスンまでに、
しっかりとお伝えしたほぐしを
やってきてくださいました。
「やった直後からなんか違う。」
「ほうれい線薄くなった。」
そして、
お顔だけやっても顔は上がらない。
最初はめちゃくちゃ痛かった体のケアも、
かなりほぐれた状態になっていました。
そんなRさんにも
同じ質問をさせていただくと、
「なりたい女性像は私です。」
と言ってくださいました。
とても光栄ですし、身が引き締まります！
私も最初から今の私ではありませんでした
実は、受講される方で
同じように答えてくださる方が、
本当にありがたいことに多いのですが、
もちろん、
ずっと今の私だったわけではありません。
45歳の鏡の前で泣いていた頃の私は、
自分がどうなりたいかなんて
考える余裕もありませんでした。
「どうなりたいか。」
よりも、
「どうなっちゃうんだろう…。」
の不安と焦りで押しつぶされそうでした。
だけど、
お顔が変わり始めたら、
「なりたい自分」を考えることが
怖くなくなったんです。
お顔と心は、つながっているから。
あなたはどんな女性になりたいですか？
さて、あなたに質問です。
あなたがなりたい女性像は、
今日どんな表情で、
どんな佇まいで過ごしていますか？
どんな行動を起こしていますか？
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