5キロのお米って重いですよね？
それが20キロだったら…？
手で持っても重くて持てないほどなのに、
それを毎日ぶら下げていたら、
お顔はたるんじゃいますよね？
40代からのたるみケア専門家
エクセレントライン
エリートクリエーターの
大坂亜弓 49歳です。
顔のケアを頑張っているのに、なぜたるむの？
顔のマッサージを頑張っているのに、
どうしてもたるみが改善しない。
「なんで顔のケアをしているのに
下がってくるの？」
「もう年齢のせいかな…。」
そんな風に思ったこと、ありませんか？
実は、顔だけを見ていても
犯人は見つかりません。
犯人は「首」にあります
犯人は、
スマホを見ているとき。
パソコン作業中の、
あなたの「首」です。
頭の重さは約5キロ。
ボウリングの球と
同じくらいあります。
首がまっすぐ立っていれば、
5キロのまま。
だけど、
スマホを見るために首が前に傾くと──
傾斜の力学で、
首にかかる負荷は
17キロ〜20キロに膨れ上がります。
怖くないですか？
私、初めて知った時は衝撃でした。
小学生の子ども一人を、
首からぶら下げているのと同じ。
それが毎日、何時間も。
首が硬くなると、お顔も下がる
この負荷で首が硬くなると、
お顔の皮膚も筋肉も、
下へ下へと引っ張られて、
お顔がすごく下がっていってしまうんです。
昨日お伝えした「頬を持ち上げる筋肉」も、
下から20キロで引っ張られていたら、
持ち上がるはずがないですよね。
だから、そうじゃないんです！！
顔のたるみは、顔だけの問題じゃない。
首、姿勢、体全体のつながりを整えるから、
お顔は根本から上向いていくんです。
今すぐできるセルフチェック
さて、ここで今のあなたをチェック。
このメールを読んでいる今、
あなたの首は前に出ていませんか？
スマホを顔の高さまで持ち上げて、
頭のてっぺんを
天井から糸で吊られるイメージで、
すっと首を立ててみてください。
それだけで、
お顔への重りが20キロから5キロに減ります。
気づいた時に戻すだけで大丈夫。
まだまだ全然大丈夫だよ＾＾
次回は「24時間の形状記憶」と笑い方のお話
そして次回は、
姿勢とセットで効いてくる、
筋肉の「24時間の形状記憶」と、
顔がたるまない笑い方について
お伝えしますね！
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