こんにちは!
新しいyoutubeを出しました!
お顔を自分の手だけで
上げられると言う
知識とスキル
自分の力で
何度でも再現できる。
自分を立ち上がらせる武器になる!
と思っています。
是非観てくださいね!
40代からのたるみケア専門家
エクセレントライン
エリートクリエーターの
大坂亜弓 49歳です。
顔コリほぐしの次に大切なこと
前回の顔コリほぐし、
やってみてもらえましたか?
今日はその続きです。
ほぐした後に大事なこと。
頬の位置を
意識してみてほしいんです。
頬の位置を意識したことはありますか?
突然ですが、
自分の頬がどこにあるか
意識したことって
ありますか?
ほとんどの方は
ないと思うんですね。
だけど実は
頬の位置って
毎日少しずつ変わっています。
表情筋を使わない日が続くと
頬はじわじわと
下に下がっていく。
逆に
ちゃんと使える日が続くと
少しずつ上に戻っていく。
本来の頬の位置を確認してみましょう
今日試してほしいことが
あります。
鏡の前に立って
人差し指で
頬を下から持ち上げてみてください。
頬骨の一番高いところが
目の真下あたりに来ますよね。
そこが
本来の頬の位置です。
その位置のまま
ニコっと笑ってみてください。
どうですか?
さっきより
ほうれい線が
薄く見えませんか?
頬が上がると
ほうれい線の溝や
影が薄くなるんです。
これが
頬トップを上げることの
意味です。
ほうれい線は頬を上げることで薄くする
スキンケアで
ほうれい線を消そうとしていた方、
ほうれい線は
消すものじゃなくて
頬を上げることで
薄くしていくものなんです。
今日は1日
意識してみてください。
鏡を見るたびに
頬を人差し指で持ち上げて
「ここが私の頬の本来の位置!」
と体に覚えさせていく。
これを続けることが
たるみケアの第一歩です。
次回は表情筋の使い方
明日は、
たるまない表情筋の使い方をお届けします。
今日も一日、笑顔で(^_−)−☆

48歳現在

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