こんにちは！
40代からのたるみケア専門家
エクセレントライン
エリートクリエーターの
大坂亜弓 49歳です。
前回の内容は読んでもらえましたか？
今日はその続き。
顔コリと、たるみの関係を
もう少し深く話しますね。
顔がすっきり見える日と見えない日の違い
突然ですが、
こんな経験はありませんか？
夜、お風呂上がりに
鏡を見たとき
「あれ、なんか顔がすっきりしてる？」
って感じた日と
「今日はなんかたるんでる気がする・・」
って日がある。
これ、なぜかご存じですか？
答えは、血流です。
お風呂で温まった日は
顔の血流が上がって
筋肉がほぐれてすっきり見える。
逆に疲れた日や
デスクワークが長かった日は
顔の筋肉がガチガチに固まっている。
これが「顔コリ」です。
顔コリがたるみを作る仕組み
顔コリが起きると、
まず筋肉が「動かなくなる」。
動かない筋肉は、
頬を上に引き上げる力を失います。
上がらないから、
重力に負けて
頬がじわじわと下がっていく。
そして——
固まった筋肉は
皮膚を引っ張り始めます。
これがほうれい線やドレープ線、
シワの原因になるんです。
顔コリが起きるとどうなるの？
まとめると、
顔コリが起きると
こういう順番で顔が変わっていく。
① 筋肉が凝って、動かなくなる
② 動かないから頬が上がらない
③ 固まった筋肉に皮膚が引っ張られて
シワになる
④ 支える力を失った頬が
重力に負けて下がっていく
スキンケアだけでは変わらなかった理由
スキンケアをいくら頑張っても
変わらなかったのは、
肌の表面だけにアプローチしていて
筋肉が固まったままだったから。
根本が変わらなかったんです。
逆に言えば——
顔コリをほぐすことから始めれば
・筋肉が動きやすくなる。
・頬を上げる力が戻る。
・皮膚の引っ張りが緩む。
・下がった頬が戻り始める。
そこで、
正しく鍛えることをやると
鍛えたい筋肉を育てられる。
だから
4ヶ月という短い期間でも
変わるんです。
遠回りしてほしくない
自分でやってきたケアで
4ヶ月で結果が出ないのは
正しいステップで
正しい方法でないからです。
私は1年自分で頑張って
変わらずに過ごし、
はっきり言って
「無駄に歳をとった」
と今でも後悔しています。
あなたの頬をチェックしてみてください
今日はまず、
自分の頬が
「支えられているか」を
チェックしてみてください。
人差し指で頬を下から
そっと持ち上げてみて。
持ち上げたとき、
鏡の顔が若返って見えましたか？
それが、
あなたの頬が
本来いるべき位置です。
その位置に、
自分の力で戻していくのが
たるみケアです。
明日は実践編です
明日は、その顔コリを
実際にほぐす方法をお届けします。
楽しみにしていてくださいね(^_−)−☆
今日はこのYouTubeで
たるみケアを少し始めてくださいね♪
