【たるみ】「どうせ私なんて」と鏡の前で泣いていた私が変われた理由

「どうせ私は、
　何をやっても変われない」

「他の人は綺麗になっているのに、
　なぜ私だけ…」

鏡に映る自分のお顔を見るのが嫌で、
思わず目を背けて
涙を流してしまったことは
ありませんか？

今日はそんな受講生Yさんの変化を
お届けします。

40代からのたるみケア専門家
エクセレントライン
エリートクリエーターの
大坂亜弓　49歳です。

先日基礎講座を終えられた
Yさん（44歳）。

お顔出しはNGなので
文章でお伝えしますね。

「自分の顔を見るのが辛い」ほど悩んでいたYさん

お顔の悩みは
マリオネットライン・
ほうれい線・
目の下・
まぶた。

マスクは毎日必須。
同僚とカラオケに行っても
外したくない。

鏡を見ると、悲しいし悔しい。
なんだか惨めな気持ちになる。

正直諦めの気持ちにもなる。
だけど自信のない自分を変えたい！

1人で悩むのをやめて
プロの手を借りてみよう！
とレッスンスタートされました。

トレーニングを始めた頃は
鏡を見ながらトレーニング中に

自分の顔を見ているのが辛くて
泣きたくなる。

途中で鏡を伏せて
中断することもありました。

初めの頃は、

他の受講生さんの
劇的な変化を見ては

「私だけ変われていないんじゃないか」
と深い焦りを感じていました。

「なぜ変われない？」から、自分の顔を研究するように

けれど、
Yさんは段々と変わっていったんです。

「なぜ変われないんだろう？」
と落ち込む代わりに、

自分のお顔と真正面から向き合い、
徹底的に「研究」を始めたのです。

「どうして右側だけ
　動きにくいのかな？」

「どの筋肉をどう動かせば、
　狙った場所が引き上がるんだろう？」

ただ言われた通りに動かすのではなく、
自分の体の声を聞き、
日常のふとした瞬間にも
お顔の筋肉の感覚に集中する。

そんな日々の中、
気づいたことがあったそうです。

たるみは「自分の手で筋肉を育てる」

「たるみって、整形だと
　根本的に解決しないんですよね。

　切ったり引き上げたりしても、
　結局筋肉が育っていなければ
　また繰り返す。

　形の悩みは整形を頼ったとしても
　たるみは、
　自分の手で筋肉を育てるに限る！」

まさにその通りだと
私も思います。

もし、土台となる筋肉が衰えたまま、
表面の皮膚だけを
切ったり引っ張ったりしたら……

それを繰り返したら、

数年後、
そのお顔は
どうなってしまうと思いますか？

表面的にごまかすのではなく、
自分の手で一生モノの筋肉を育てること。

それこそが、
たるみを根本から解消する唯一の道なんだと
Yさんは確信したそうです。

一人で悩まず、プロと一緒に進む安心感

それでも、
1人でトレーニングをしていると
不安になることもありました。

頬が育つ途中で出てきた変化に
不安を感じていた時も

LINEで私に確認。

写真や動画を送ってもらい
現在地をアドバイスしながら
進んでいきました。

「一人で考えると
　変な方向に行っちゃうから、
　こうやって正してもらえるのが
　本当にありがたいです」

と安心した表情を見せてくれました。

1人で悩むセルフケア

から

プロと一緒に
正しく進むセルフケア

へ、シフトする事で
トレーニングへの迷いが
なくなっていきました。

数ヶ月後、鏡の中の自分に「可愛い！」

そして迎えた
基礎講座ラストの日。

数ヶ月前の写真とお顔を見比べた時、
そこには頬の位置がキュッと上がり、
透明感と若々しさに満ち溢れたYさんの姿がありました。

私も、
一緒に受講されていた生徒さんも
思わず
「可愛い！アイドルみたい！」

と声が出ました。

お顔の変化ももちろんですが、
気持ちの変化を聞いた時、

「気持ちの変化を言ったら
泣いちゃう・・」

とポロポロと涙をこぼされました。

「可愛い」「綺麗」を素直に受け取れる自分へ

実は、
Yさん、自信のない自分を変えたくて
以前から「可愛いね、綺麗だね」など
ポジティブな声がけもしていたそう。

だけど、
こんなのやってて意味あるのかな。。
と思っていたそう。

「自分で『可愛い』と
　言い聞かせても
　ずっと上滑りしていたけれど、

　あゆみ先生が本気で
　『可愛い』と言ってくれた時、
　本当に嬉しかった。
　人から言われると、
　心に届く感覚が全然違うんです」

「自分の『可愛い』や
　『綺麗』という感覚を、
　これからもっと素直に
　育てていきたいと思えました」

と素敵な笑顔で語ってくれました。

「どうせ私なんて」を手放すために

最後に、あなたに質問です。

いつまで「どうせ私なんて」
と、ひとりで鏡の前で悩み続けますか？

自己流で迷子になるのはもうやめて、
心から自分の笑顔を
好きになれる未来を選びませんか？

眠っている「本当になりたい自分」
は、目覚めさせることができますよ＾＾

新しいYouTubeで
お顔のトレーニングをしています。

頬の感覚があるかも
チェックしてくださいね！

▼【ほうれい線の左右差】片方だけ深い原因は？