【たるみ】20代の4人に1人が、もうたるみで悩んでいる

こんにちは!

40代からのたるみケア専門家
エクセレントライン
エリートクリエーターの
大坂亜弓 49歳です。

目次

20代の4人に1人がたるみに悩んでいる

ちょっと驚くデータを
見つけたので
今日はそれをシェアしますね。

2024年12月に発表された
「表情筋実態調査2024」
という研究があるんです。

483人を対象にした調査なんですが——

20代の約4人に1人が
「たるみ」で悩んでいる。

という結果が出たんです。

20代ですよ?

「たるみって40代50代の話でしょ?」

そう思っていた方、
実はもうそういう時代では
なくなってきています。

なぜ20代からたるむのか?

なぜ20代からたるむのか。
理由はスマホが大きく関係しています。

あなたは1日のうち、
何時間スマホを見ていますか?

スマホを見る時間が増えて
無表情の時間が慢性化している。

これが若い世代にも
顔コリを引き起こして
たるみを加速させているんです。

頬トップを引き上げる筋肉への注目

そしてもう一つ
この調査で衝撃だったのが——

「鍛えたい表情筋」として

大・小頬骨筋を選んだ人が
去年の約2倍に増えた

という事実。

大・小頬骨筋というのは
頬トップを引き上げる筋肉です。

つまり、ほうれい線と
直接関係している筋肉。

これを鍛えたいという人が
急増しているということは——

多くの人が
「頬が上がれば変わる」
と気づき始めているということ。

頬骨筋を鍛える前に必要なこと

でも気づいていない人が多いのが

頬骨筋を鍛える前に
まず顔コリをほぐすことが
必要だということ。

固まったままの筋肉を
いくら動かそうとしても
動かないんです。

さらに大事なのは、
今動かない筋肉を
再起動する作業を入れないと

正しく鍛えることはできません。

ほぐす→鍛える→キープする

この順番を守ることで
頬トップは初めて上がっていきます。

今日も引き続き、
顔コリほぐしを
やってみてくださいね。

今日も一日、笑顔で(^_−)−☆

セルフケアは、
女性を強くしてくれる魔法の武器!

Youtubeを是非観てくださいね。

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この記事を書いた人

エクセレントライン所属。
顔コリ・おだんごほぐし・40代からのたるみケアを専門に、
自宅でできる セルフケア美容を伝えています。
創設者であり最高権威の 外村陽子が体系化したメソッドを学び、
累計 2100名以上が受講し再現性のあるたるみケアとして支持されています。
「自分の手でお顔も人生も上向く」をコンセプトに、
毎日続けられるたるみ改善メソッドをお届けしています。


【講師紹介】
🔹大坂亜弓(おおさかあゆみ)48歳
40代からのたるみケア専門家  エクセレントライン®エリートクリエーター


ほうれい線・笑顔の専門家
自身のオンライン講座受講生190名以上

40代になって急に老け見えが進み、
“笑えない自分”にショックを受け
鏡の前で涙する毎日から

エクセレントライン創始者 外村陽子氏のメソッドで
「表情の癖」×「顔コリ」の深い関係を知り、
お顔と人生が一変しました。

そこから
“正しいケアで笑顔は取り戻せる”という信念のもと、
ほうれい線・笑顔の専門家としてセルフケア指導を開始。


自身のオンライン講座受講生190名以上が変化を実感し
沢山の感動のお声を頂いています。

・堂々とマスクを外して生活できるようになった(静岡県 医療事務 Mさん 53歳)
・写真に写った自分の事も、好きになれた(大阪府 飲食店パート Eさん 56歳)
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・新しいことに挑戦したい気持ちになった(東京都 専業主婦 Mさん 42歳)
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講師育成にも力を注ぎ
デビュー初月から月商7桁超え講師や
多数の生徒を持つマスタークリエーターが誕生し、
その他門下生も活躍中です。


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という方が門下生となってくれています。


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年齢を理由に挑戦を諦める女性に、
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