こんにちは!
40代からのたるみケア専門家
エクセレントライン
エリートクリエーターの
大坂亜弓 49歳です。
「顔コリ」という言葉、聞いたことがありますか?
まず最初に聞いてみたいことがあります。
「顔コリ」
という言葉、
聞いたことがありますか?
顔にも、肩や首と同じように
コリがあるんです。
顔には30種類以上の表情筋があって
マスク生活やスマホの使いすぎで
その筋肉がどんどん固まっていく。
顔コリがたるみにつながる理由
筋肉が固まると——
血流が悪くなる。
肌に栄養が届かなくなる。
頬が重力に負けて、下がっていく。
これが「顔コリ」です。
だから、
どんなに高い化粧品を塗っても、
一部だけマッサージしても、
根本が変わらないんです。
顔コリをほぐすことから始める
逆に言えば——
顔コリをほぐすことから始めて
正しく鍛えて
キープできるようになりさえすれば
頬は必ず上がります。
これが、
私達が2100名以上の生徒さんと
向き合ってきて
確信していることです。
あなたのお顔にも顔コリはありませんか?
まず今日は、
自分の顔を触ってみてください。
・頬骨のすぐ下あたり
・マリオネットラインの線
・耳の前を走る咬筋
ゴリゴリしていませんか?
押すと少し痛くないですか?
それが顔コリのサインです。
気づくことが、最初の一歩。
おだんごほぐしの基本はこちら
次回の記事ではその顔コリをほぐす
具体的な方法をお伝えしますね。
まずはこのYouTubeで
おだんごの基本を
チェックして下さいね♪
では、今日も1日笑顔で!
次回もお楽しみに(^_−)−☆

48歳現在

45歳からの変化
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