『61歳でもお顔は変わりますか?』
『SNSで見たマッサージをしたら
余計にお顔がたるんだ気がする。』
『子供の頃から口角が上がったことがありません。
だから私は変わらないんじゃないでしょうか？』
今日はよくいただく3つの質問に答えていきますね。
初めまして。
40代からのたるみケア専門
エクセレントラインエリートクリエイターの
大阪あゆみ、48歳です。
これまで2100名以上の
女性たちの悩みと向き合ってきました。
今日は皆さんの不安を1つずつ解消していきますね。
『61歳でもお顔は変わりますか?』
その答えは…
６１歳でもお顔は変わります。
筋肉は何歳からでも答えてくれます。
そしてお顔も、筋肉の塊です。
動かせば反応します。
ただし動かすだけでは足りないんです。
大事なのはなりたい顔を作ること。
エクセレントラインでは
①ほぐす
②鍛える
③キープする
この順番で、一生たるまないお顔の土台を育てていきます。
生徒さんの変化
Eさん（５６歳）
Kさん（５６歳）
Yさん（５０歳）
『SNSを見てマッサージをしたら余計にお顔がたるんだ気がする』
これもよくありますね。
2つのパターンがあります。
①そもそもやり方が違ってる
SNSで見たマッサージを見よう見まねでやると、
皮膚だけ引っ張る。
強い力でゴシゴシ擦する。
そうするとやっぱり余計にたるむことがあります。
②良い変化なのに不安になってしまう
実は顔コリが緩むと、
お顔の筋肉が一時的に動きやすくなります。
その時、
「あれ前よりたるんだ？」
って感じることがあります。
これは筋肉が動き出したサインです。
ここから正しく鍛えていくと、
お顔の筋肉が上がっていきます。
『小さい時から口角が下がってる』
“家族もみんな口角が下がってるから、
私は変わらないんじゃないかな。”
これも結構聞かれるんです。
そして実は遺伝でないケースがほとんどです。
理由は、
口角は頬が上がると自然に上がるものだから。
皮膚が引き上がるから口角が上がるんです。
ところが
食い縛り・顎の力・首の硬さ。
下の方向に力が入っていくと、
口角はどんどん下がっていきます。
そしてこの癖、実は小さい頃から
習慣化している場合があります。
だからまず、チェックしてみてください。
チェックポイント
チェック①
普段の時に上下の奥歯がくっついていないか
チェック②
顎に力が入っていないか
口を閉じても梅干しができちゃう人は要注意です。
チェック③
口角を下げる方向に力が入っていないか
チェック④
首が硬くなっていないか
こうして伸ばした時に
突っ張り感とかがあったらそれも要注意、チェックポイントです。
口角を上げるために大事なこと
口角を上げたいなら、
一番大事なのはやっぱり頬の筋肉！
頬が使える、力が入る、
上に引き上げられる。
この感覚が作れるようになると
口角は自然に上がっていきます。
表情はうつる
もう1つ、大事なことがあります。
身近な人の表情を無意識に真似をする。
そんなことがあります。
お母さん、お父さん、
好きな人に似てくることってありませんか?
実は私も昔はよく、
母の笑った顔にそっくりだねって言われていました。
だからこそ、
今は子供たちにとっても周りの人にとっても
笑顔が広がる表情でいたいなっていう風に思っています。
皆さんも、
“自分も周りの人も笑顔にする”
そんな表情で毎日を過ごせるようになって欲しいなと
いつも思っています。
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