40代以降のたるみの原因は3つ！今回は「筋肉たるみ」に迫る！
「顔のたるみは年齢のせい？」
前回に続き、40代以降のたるみの3つの原因のうち、
2つ目の原因について深掘りしていきます！
それは… 「筋肉たるみ」！
「筋肉たるみ」って何？
お顔の筋肉”表情筋”は
お顔の筋肉、つまり 「表情筋」 は、
年齢を重ねるごとに少しずつ衰えていきます。
では、筋肉が衰えるとどうなるのでしょうか？
✅ 皮膚や脂肪を支えきれなくなる
✅ 重力に逆らえず、顔全体が下がっていく
✅ 長年の表情のクセで、偏った筋肉が固まり、引っ張られる
その結果、お顔のお肉が 重力に引っ張られて下へ、横へと広がり…
「たるみ」となっていくんです！年齢を重ねると共に衰えていくんです。
あなたもやっていませんか？たるみを悪化させるクセ
こんなクセ、心当たりはありませんか？
❌ 片方だけで噛むクセがある
❌ 仕事で無理に笑顔を作ることが多い
❌ スマホを長時間見続ける
❌ 表情を動かす機会が少ない
これらのクセが、筋肉のバランスを崩し、たるみを引き起こしてしまうのです。
さらに、顔の筋肉は使わなすぎても血行不良を起こし、硬くなってしまう ことも。
では、どうすれば改善できるのでしょうか？
「ほぐして、鍛えて、上げる！」でたるみ改善！
「たるみをなんとかしたい！」そう思ったら、
🌟 ほぐす → 鍛える → 上げる
この3ステップがカギになります！
① ほぐす
まずは、硬くなって血行不良を起こしている筋肉をしっかりほぐして、動きをスムーズに。
▶ ポイント！ ほぐしただけでは、またすぐにたるんでしまうので、次のステップへ！
② 鍛える
動きがよくなった状態で、表情筋をしっかり鍛え、 正しい動き方 をマスターします。
③ 上げる
鍛えた筋肉を 正しくキープできるようにトレーニング して、しっかり引き上げた状態を維持！
たるみが改善すると、笑顔も変わる！
このステップを続けることで、
💖 たるみで笑顔がぎこちなかった人も、自然で明るい笑顔に！
💖 頬が上がり、若々しくハリのある顔に！
💖 フェイスラインが引き締まり、第一印象が変わる！
たるみの改善は、単なる美容ではなく 「自信」と「人生の楽しさ」を取り戻すことにつながります。
「もう年だから…」と諦めないで！
あなたも 正しいセルフケアで、たるみ知らずの笑顔を手に入れましょう！
💖 エクセレントラインのセルフケアレッスンはこちら！
https://www.agentmail.jp/lp/r/17453/144968/
今からでも遅くない！たるみに負けない顔づくりを始めよう✨
