おでこの横ジワが気になって、
気づけば毎日
おでこばかり
ずっと
擦ってもみほぐしていました。
それはもう、皮がむけるほどに。
これ、私の生徒さんの
実話です。
40代からのたるみケア専門家
エクセレントライン
エリートクリエーターの
大坂亜弓 49歳です
鏡を見るたび、おでこのシワが気になる
鏡を見るたび、
おでこのシワが目に入る。
凹凸が気になる。
前髪で隠しても、
ふとした瞬間に見えてしまう。
「こんなに毎日触ってるのに
変わらない・・」
そんな焦り、
感じたことありませんか？
マスター講座生のHさん（47歳）も
ずっとそうでした。
「おでこの皮むけてましたよね〜」
相談会で出会う前から
気になるおでこを
一生懸命こすって、ほぐして、
皮がむけるほど
頑張っていたんです。
だけど、
なかなか変わらなかった。
なぜでしょう？
おでこのシワや凹凸の犯人
おでこのシワや凹凸の犯人は、
おでこにだけ居るんじゃないからです。
犯人は──
硬くなった頭。
凝り固まった首。
背中にお尻。
そして、
頬の筋力不足。
私たちは、目を開けるとき
本当は頬や目のまわりの筋肉を
使いたいのに
それが弱っていると
おでこの筋肉で
目を開けようとするんです。
毎日、何百回も。
それがおでこの横ジワの
正体です。
だから、
目元や頬に
しっかり力が入るようになると
おでこは目を開ける仕事から
解放されて──
段々と丸く
すべすべに伸びていきます。
おでこを触るのをやめて、頬の筋力アップへ
実際、Hさんには
私はこんな風に伝えました。
「おでこは十分にほぐれてる！
しばらくおでこ触るの禁止です！
今のHさんの最優先は
頬の筋力アップです」
Hさんは、
おでこはもう十分にほぐれてる。
頭・首・頬、そして身体や姿勢から
整えることが大事な時期だったんです。
特に、
目元と頬に力が入るようになると
おでこの力って抜けていくんですよ。
Hさんに起きた変化
先日のレッスンで
こう言ってくれました。
『おでこばっかりいじって
皮むけてたけど、
おでこなら頭かな？首かな？って
ちょっと意識が変わりました』
『前よりおでこも
だいぶ伸びてきました』
しかも、です。
Hさんが2週間に1度通っている
リンパマッサージのプロの方が
『硬かった頬が柔らかくなってる。
頭の形まで変わってる。
ビフォーアフターの写真を
撮らせてほしい』
と驚かれたそうです。
気になる場所だけを触っても解決しない
今日あなたにお伝えしたいのは
これです。
気になる場所を、
直接いじるだけでは
解決しない。
シワやたるみは、
そこから離れた場所にも
原因があることがほとんど。
ピンポイントしか見れないと
遠回りなんです。
あなたが、
私のおでこは
ほぐしても痛くない。
十分にほぐれてるのに
変わらないなぁ・・
って思っていたら
今日からは、
首をゆっくり回す。
頭を指の腹でほぐす。
そこから始めてみてください。
コツがあるので
今度お伝えしますね♪
だから、諦めなくて大丈夫♡
次回は、そのHさんが
会社の新人さんから
『最近、綺麗ですね』
と言われるようになった
「綺麗な人という括り」の話を
お伝えしますね！
45歳のたるみで悩んでいた私が
どうやって変わっていったのか？
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