40代以降の
「目の下のたるみ」が
気になる方へ。
目の下だけを
何度も強く触るケアではなく、
こめかみや頬など
周りから整えていく
考え方をご紹介します。
目の下が気になると、
ついクマっぽく見える部分や、
たるみが目立つ部分を
直接触りたくなります。
けれども、
目元はとても繊細な場所です。
私なら、
最初に目の下を触るのではなく、
この順番で整えます。
① こめかみ・頬上のこわばりをゆるめる
目の下を触りすぎる前に、
まずはこめかみや
頬の上のこわばりをゆるめます。
人差し指を出したらポキッと折り、
平らな部分でぐっと圧をかけて、
小さく「ゆさゆさ」と揺らしましょう。
しっかり圧をかけながら、
小さく揺らすのがポイントです。
② 頬の筋肉を動かして土台を整える
次に大切なのが、
目の下そのものではなく、
土台となる頬を上に引き上げることです。
頬が下がったままでは、
目の下のたるみは変えられません。
まずは頬の筋肉を
動かせるようにしていきましょう。
ただし、
今もし頬に力が入る感覚がないなら、
無理に力を入れないでください。
先に神経をつないで、
筋肉を正しく動かせる状態を
作ることが大切です。
この順番を飛ばしてしまうと、
シワが増える原因になることも
あるので気をつけましょう。
③ 最後に目の下をやさしく整える
最後に、
目の下をやさしく流して整えます。
毎日のスキンケアでは、
なんとなく化粧水やクリームを
塗るのではなく、
指の温かさを感じながら、
丁寧に浸透させてあげてください。
目の下のたるみは、
そこだけを触れば
変わるものではありません。
顔全体のつながりを
意識して整えていくことで、
自分の手でも変えていくことができます。
だから、
目の下だけを何とかしようと
焦らなくて大丈夫。
順番を変えるだけで、
少し時間はかかっても
変わっていきます。
目の下だけを
何度も強くこするケアは、
今日で終わりにしましょう。
こちらの動画でも
お伝えしています。
朝の目の下の膨らみが
気になる方は、
ぜひ保存して、
明日の朝から試してみてください。
4ヶ月後、
「なんだか目元の印象が違うかも」と
感じられる自分を目指して、
今日からコツコツ続けていきましょう。
一緒に、
今の自分が1番キレイ
になりましょう。
こちらの動画の概要欄から
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