自己流に限界！
って思っていませんか？
SNSで動画も見たし、
マッサージもやったし、
色々試してきたのに変わらない。
もう自己流では無理かも…
って思いますよね。
だけど、頑張ってきたあなたは偉い！
実は、足りないのは
努力じゃないことが多いんです。
今日は、自己流で変わりにくい人の
共通点をTOP5でお話しします。
自己流で変わりにくい人の共通点TOP5
5位
変わらないたびに
方法を増やしてしまうこと。
新しい顔トレやマッサージを見つけるたびに、
「これもやってみよう」
「こっちの方法も試してみよう」
と、どんどん方法を増やしてしまう。
4位
強くやればやるほど
いいと思ってしまうこと。
「しっかり効かせたい」
「もっと強くやったほうが変わるかも」
と、つい力が入ってしまう。
3位
自分の顔の状態にあった
順番を知らないこと。
顔は、ただ気になるところを
直接ケアすればいいとは限りません。
今のお顔の状態に合わせて、
どこから整えていくのか。
その順番が大切なんです。
2位
ほうれい線、目元、フェイスラインを
別々に考えすぎていること。
ほうれい線が気になるからほうれい線。
目の下のたるみが気になるから目元。
フェイスラインが気になるからフェイスライン。
というように、
それぞれを別々にケアしてしまう。
でも、お顔は全部つながっています。
1位
見立てを変えないまま、
頑張り続けていること。
ここが一番大きいんです。
「ここがたるんでいるから、
ここを頑張って動かそう」
と考えて、
同じ方法をずっと続けている。
でも、本当に必要なのは
そこじゃないかもしれません。
頑張ることより、順番を見直す
本当は、
もっと頑張ることじゃなくって、
順番を変えることが先なんです。
「こんなに頑張っているのに、
どうして変わらないんだろう？」
そう感じたときに必要なのは、
さらに頑張ることではなく、
一度、やり方や順番を
見直してみることかもしれません。
40代・50代になると気になりやすい、
・ほうれい線
・頬のたるみ
・目の下のたるみ
・フェイスライン
・マリオネットライン
・口元のたるみ
・笑顔の老け見え
こうしたお悩みに対して、
40代からのたるみケア専門家・大坂亜弓が、
自宅でできるセルフケアや
表情筋の使い方を発信しています。
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