こんにちは！大坂亜弓です。
今回は少し、
私自身の話をさせてください。
「疲れてる？怒ってる？」と言われるようになった
40代に入った頃から、
「なんか疲れてる？」
「怒ってる？」って
よく聞かれるようになって。
でも私は、
元気だし怒ってなんかないのに…
って思ってました。
ただ、ある日ふと、
鏡に映る自分の顔を見て——
「あれ？…笑ってないな」って、
気づいたんです。
頬が下がって、口角がへの字。
目元はぼんやりしていて、
表情が動いてない。
今思えばそれは、
たるみによって
“笑えなくなっていた”状態でした。
「笑う」という習慣がなくなっていた
笑うことって、
筋肉も、心も、
エネルギーも使うこと。
毎日が忙しく、
余裕がなくなっていた私には
“笑う”という習慣が
すっかり抜け落ちていたんです。
そこから私は、
思いっきり自分の顔のたるみに
悩み苦しむことになるのです・・・。
「このままじゃずっと笑えないかもしれない」
「このままじゃ、私…
ずっと笑えないかもしれない」
そう思ったとき、
はじめて本気で“変わろう”と決めたんです。
最後にたどり着いたのが
エクセレントラインメソッドでした。
正しいトレーニングを習慣化。
変わるステップに沿って、
今やるべき事をやる。
日々の姿勢や表情のクセを
見直すようになって
いつの間にか、自然と笑顔が増え、
家族にも
「ママはいつも楽しそうでいいね！」
って言われるようになったんです。
たるみは「笑顔」を奪ってしまう
私が伝えたいのは、
「たるみ＝老けた見た目」じゃなく、
「たるみ＝笑顔を奪うもの」だということ。
そして、
笑顔を取り戻せば、人生はまた輝き出す
ということ。
自分で自分のことが嫌いになっていた私には
大きな出来事だったんです。
笑顔は、何歳からでも取り戻せる
次回の記事では、
私のレッスンを受けてくださった方の、
“笑顔のビフォーアフター”を紹介します。
どんなふうに変化したのか、
ぜひ楽しみにしていてくださいね！
今、もし「昔みたいに笑えないな」
と感じていたら、
あなたもきっと変われます。
大丈夫。
一緒に、笑顔を育てていきましょう！
40代からのたるみリアルな現実
当時のことを話しています。
是非見ていただけたらと思います。
